sábado, 16 de abril de 2011

A COMPAIXÃO


A compaixão é uma virtude que mostra como compreender o sofrimento das pessoas. É paciente e bondosa,não amola ninguém e sabe se colocar no lugar dos outros. Por ser tão sincera e irmã, a compaixão está sempre entre os justos e inocentes. Trabalhando escondida, fazendo sempre o bem, vive a compaixão.
Ela nunca deixa a gente se sentir só.


Selma Said, escritora.

quinta-feira, 14 de abril de 2011

ABACAXI PARA QUEIMAR CALORIAS

Em testes da Universidade Laval,no Canadá,pessoas que comiam a fruta na hora das refeições queimavam centenas de calorias a mais por dia do que as que não a consumiam.
  • Vamos  colocar mais  ABACAXI no nosso prato?

segunda-feira, 21 de março de 2011

CINTURA SAUDÁVEL E BONITA

Leitora Amiga,


Sua cintura tem mais de 88 cm?
Então cuidado!


Recentes pesquisas da Revista Acadêmica New England Journal of Medicine provam que o tamanho da cintura pode ser até mais nocivo do que o IMC( índice de massa corporal) reconhecido internacionalmente para avaliar o grau de obesidade.


O Diabetes também  é um velho amigo da gordura abdominal.






Vamos tratar de diminuir esta cintura, de modo mais saudável possível!




domingo, 20 de março de 2011

DIÁRIO: Um modo de terapia.


Pesquisas conduzidas na UNIVERSIDADE DO TEXAS(EUA) revelaram:pessoas que adotaram o hábito do DIÁRIO vão menos ao médico e se tornam mais saudáveis em geral. Pressão arterial mais baixa e maior poder de concentração,memória e tomada de decisão são outros benefícios. 

segunda-feira, 14 de março de 2011

PENSAMENTO

Pra começar a semana com humor:


"O pior da segunda-feira é que a gente sempre chega atrasado:
  -Meu Deus ! Como é que fui perder a primeira feira ?!"
  Mário Quintana

domingo, 13 de março de 2011

ATÉ ELA ECONOMIZA....


Exemplos de economia da "poderosa" atriz Grazi Mazzafera, para nós, pobres "mortais". 

"Gastar rios de dinheiro numa bolsa de grife está fora de cogitação.Já fiz isso uma vez para nunca mais.Dá pra ter bom gosto sem essa loucura de marca", atesta.

A atriz também evita desperdícios, e orienta o caseiro e a empregada neste sentido. "A última conta de telefone foi altíssima.Chamei todo mundo para saber o que estava acontecendo" comenta ela, que todo mês verifica todas as suas faturas, para ver onde pode gastar menos.

Foto:Divulgação





sábado, 12 de março de 2011

SE VOCÊ FOSSE UM PRODUTO, QUAL SERIA O SEU SLOGAN ?


Este  é um ótimo exercício para ajudar você a descobrir os seus PONTOS FORTES.

1) Anote 10 sucessos de sua vida. Podem ser profissionais ou pessoais.

Exemplo: - "Ajudei a empresa em  que trabalho coordenando uma reforma". 
                 (Profissional)

              - "Preparo um macarrão que toda a minha família elogia".
                (Pessoal) 

2) Em seguida, para cada sucesso, faça uma lista com as qualidades que usou:

 Exemplo:- Organização,Persistência 
                  (Profissional)

               - Criatividade,Calor Humano
                 (Pessoal)

3)Divida essas qualidades em grupos:

   a) Qualidades Morais: ( Honestidade, Coragem)

   b) Intelectuais:(Organização,Inteligência)

   c) De Relacionamento:(Capacidade de ouvir,empatia)

4) A partir desses exemplos,encontre as qualidades que são uma constante na sua vida,
   nas quais você se apoia para ter sucesso.

5) Por fim,escreva seu SLOGAN(frase que melhor vende você),começando com:

   -"Sou alguém que traz conciliação onde há conflito"

   -"Sou alguém que vai ao encontro dos seus objetivos"

   Estes são alguns exemplos.E o SEU SLOGAN,qual vai ser ?


sexta-feira, 11 de março de 2011

INVENÇÕES FEMININAS

 Sabiam que o coador de papel, tipo Melitta, foi inventado na Alemanha, por uma mulher?
 E pela própria dona Melitta?

 Frau Bentz era uma pacata Hausfrau (dona-de-casa) e gostava muito de, adivinhem, café.  Um dia, pegou uma panela de ferro, fez um furo com um martelo e um prego e colocou dentro dela páginas do caderno de seu filho. As páginas eram feitas daquele papel absorvente, usado antigamente para receber a tinta de tinteiro.
No momento em que ela colocou  o café no papel, surpresa: Ele saiu coado e sem restos de grão pelo furo. Melitta tinha acabado de coar o primeiro café do mundo. Mas antes de tomar uma cerveja na esquina para comemorar o acontecido, Melitta foi cuidar primeiro dos negócios.Tratou logo de patentear o invento, e fundou a empresa homônima que hoje todos conhecem.

Não é pura coincidência estar publicando POSTs  sobre MULHERES este mês, viu ?
Conheci esta curiosidade no livro de IGNACIO DE LOYOLA BRANDÃO, O VERDE VIOLENTOU O MURO.
Um livro antigo,que fala principalmente sobre a Alemanha antes da derrubada do muro, mas que vale a pena ser lido em qualquer tempo.

Mônica Loureiro 

terça-feira, 8 de março de 2011

NO DIA INTERNACIONAL DA MULHER, UMA INSPIRAÇÃO DE VIDA...




No DIA INTERNACIONAL DA MULHER a
 REVISTA VITRINE DA PRAIA homenageia a jornalista americana Elizabeth Jane Cochran, mais conhecida no mundo como NELLIE BLY.

Nascida em 1864, a história de NELLIE como jornalista começou no dia em que ela teria lido um artigo machista  do jornal PITTSBURGH DISPATCH chamado: "PARA QUE SERVEM AS MULHERES?"

Indignada com todas as bobagens que leu neste artigo, a jovem Elizabeth escreveu uma carta enorme de protesto ao editor-chefe do jornal, dizendo poucas e boas. Resultado: encantado com a audácia e o estilo 
da moça, que assinava com o pseudônimo de "Órfã Solitária", ele quis conhecê-la pessoalmente e  acabou 
contratando-a como repórter. Colocou nela o pseudônimo de Nellie Bly, personagem de uma canção daquela 
época.

Mesmo tendo tudo para ser uma jovem mimada, bem-nascida e filha de juiz, Nellie Bly nunca se conformou
com a situação das mulheres de sua época. Sua primeira matéria para o jornal Pittsburgh Dispatch foi denunciar o desamparo que as mulheres casadas e descasadas de sua época sofriam perante a lei, principalmente se fossem abandonadas por seus maridos, reinvindicando mudanças na lei.

Nellie foi a primeira JORNALISTA INVESTIGATIVA de sua época, profissão que não existiu antes dela.
Para escrever sua segunda matéria, virou operária de fábrica durante dias e mostrou as péssimas condições de trabalho,os baixos salários e a exploração de mão de obra infantil. Acabou incomodando muitas fábricas
e sendo transferida para cobrir eventos sociais.

Em resposta a transferência compulsória, Nellie decidiu viajar para o México para escrever sobre a pobreza e a corrupção policial do país. Acabou sendo expulsa pelo Governo Mexicano.

Voltando ao seu país, começou a trabalhar em outro jornal. Sua próxima reportagem-investigativa viraria livro. Internou-se propositalmente num manicômio para mulheres, na ilha de Manhattan, e passou por todas as mazelas que as internadas passam, para escrever sobre o assunto.Nellie descobriu que lá estavam internadas muitas mulheres saudáveis, que não seguiam os padrões da época,e só estavam ali porque as familias queriam se livrar delas. Sua matéria provocou uma revolução no sistema de saúde americano, e Nellie se tornou uma celebridade nacional com o livro: DEZ DIAS NUM HOSPÍCIO.

Em 1989 Nellie partiu para registrar uma grande aventura: bater o recorde do escritor Julio Verne no romance: A VOLTA AO MUNDO EM 80 DIAS. Nellie levou exatos 72 dias, passou na França e conheceu e entrevistou o escritor famoso que a inspirou.





Baixinha, com cara de menina e ótima ouvinte, depois da aventura da volta ao mundo, ela se casou, enviuvou, 
assumiu o comando das empresas do marido e acabou indo a falência, por ter pensado muito mais no conforto dos empregados do que nos possíveis lucros da empresa.

Quebrada, embarcou para a Inglaterra para se afastar um pouco dos problemas financeiros. Sem planejar, acabaria se tornando a unica repórter mulher no campo de batalha da Primeira Guerra Mundial.
Foi presa por ter sido confundida com uma espiã inglesa, acabou reconhecida por um interprete e solta logo depois.

Mesmo correndo riscos, ela nunca se deixou intimidar, e procurou tornar-se denunciante de tudo o que era opressor e indigno, principalmente contra as mulheres.

Não é justa a nossa homenagem de hoje?

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

FRASE DO DIA


"Convoco os velhos como eu, ou mais velhos que eu, para exercerem seus direitos. Sei que alguém vai ter que enterrar, mas eu não vou fazer isso comigo"


Cora Coralina, 
poetisa e contista brasileira, que publicou o seu primeiro livro aos 76 anos de idade.